Διαχείριση Χρόνου & Άγχους
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο
Online
Αν θέλεις να μάθεις
- ✅ να διαχειρίζεσαι τον χρόνο και τις προτεραιότητές σου
- ✅ να οργανώνεις αποτελεσματικά το καθημερινό σου ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
- ✅ να διαχειρίζεσαι το άγχος σου και να είσαι πιο αποδοτικός/ή…
- … αυτό το σεμινάριο είναι για σένα!
Α’ Μέρος
• Διαχείριση χρόνου & Στοχοθεσία ( Διάρκεια : 1 ώρα )
Μαθαίνω πώς
α) να διαχειρίζομαι καλύτερα τον χρόνο και τις προτεραιότητές μου μέσα από
συγκεκριμένες τεχνικές (π.χ μέθοδος Pomodoro)
β) να oργανώνω πιο αποτελεσματικά το καθημερινό μου πρόγραμμα
γ) να θέτω στόχους – μικρούς & μεγάλους – και να τους πραγματοποιώ.
~ Διάλειμμα 10′ ~
Β΄ Μέρος
• Διαχείριση άγχους & Υψηλή αποδοτικότητα ( Διάρκεια: 50′ )
Μαθαίνω:
α) πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος τόσο της αξιολόγησης όσο και της έκθεσης του
εαυτού μου (βλ. εξετάσεις, αγώνες, επαγγελματικές συνεντεύξεις κ.λπ.)
β) πώς ο εγκέφαλός μου θα γίνει σύμμαχός μου
γ) πρακτικά tips & μυστικά για υψηλές επιδόσεις
Συνολική διάρκεια του σεμιναρίου: 2 ώρες
~ Το σεμινάριο συνοδεύεται από την προβολή Power Point.
Πληροφορίες:
• Η μέρα και οι ώρες παρουσίασης του σεμιναρίου κανονίζονται κατόπιν συνεννόησης.
• Η συνεδρία είναι ατομική.
• Συνολικό κόστος: 90 ευρώ [ Προσφορά γνωριμίας ]
• Τηλέφωνα επικοινωνίας: 6948588844 , 6980425426